Koupání u moře, rybníku, bazénu nebo u řeky přináší riziko spálení kůže od ostrého letního sluníčka. Jak předcházet spálení? V ILK Vám doporučíme vhodný krém dle Vašeho fototypu a textury pleti. Nabídka vysoce kvalitních a zároveň cenově dostupných opalovacích krémů je široká, důležité je umět si správně vybrat.
Bronzová pokožka bývala módním trendem a bohužel u některých jedinců, přestože jejich fototyp není k přilišnému opalování vhodný, tento zvyk přetrvává. Zejména ženy se snaží dosáhnout pobytem na přímém slunci co nejtmavší barvy pokožky. Nadměrné opalování ovšem není pro pokožku zdravé – na kůži působí záření UVA a UVB. A zejména ti, kteří chtějí docílit opravdu snědé barvy, používají ochranné kosmetické prsotředky nedostatečně, v malém množství i kvalitě.
Čemu se vyvarovat pokud si užíváte plážových radovánek?
- Nevystavujte se přímému sluníčku příliš dlouho – podobně jako na sluníčku se opálíte i ve stínu a nevystavujete se záření UV – intenzita záření se zesiluje i odrazem od bílého písku a vodních ploch – až o 90 %.
- Pravidelně aplikujte opalovací krém s vysokým ochranným faktorem, u nižších fototypů nejlépe 50+. Namazat byste se měli min. 30 minut před tím, než vyjdete na sluníčko, aby ochranný filtr začal správně fungovat.
- Prudkým slunečním paprskům se snažte vyhýbat, chraňte oči brýlemi a hlavu čepicí/kloboukem
- Hodně pijte
- Miminka na sluníčko nepatří, a to ani chráněné nejvyšším faktorem
- Pigmentová znaménka nevystavujte přímému slunci a i tak je dostatečně namažte vysokým faktorem
- Nevystavujte se přímému sluníčku mezi 11.-15. hodinou – v té době je sluníčko nejostřejší
Co dělat při spálení?
- Zchlaďte spálená místa – nejprve si dejte chladnou sprchu a smyjte opalovací krém, poté si namočte třeba ručník nebo kapesník a ochlazujte
- Je třeba hodně pít
- Oblast si pravidelně mažte panthenolem nebo aplikujte sprej s aloe vera
- Přírodní látky, které pomáhají pro zmírnění bolesti popálenin: okurka, smetana, jogurt, mléko, odvar ze zeleného čaje, kyselina octová snižuje svědění, zánět, bolest (ocet)
- Nikdy nezapomeňte se zároveň namazat i krémem po opalování, který má zklidňující účinky